Matrix U1x Manual de usuario descargar pdf (Pagina 33)

ВЕЛОЭРГОМЕТР C8000 / R8000

QUICK START («БЫСТРЫЙ ЗАПУСК»)

Нажмите клавишу "QUICK START", в ОКНЕ ПАРАМЕТРОВ ТРЕНИРОВКИ появится отсчет "3, 2, 1, GO!”

Программа начинается с уровня нагрузки по умолчанию, а время тренировки отсчитывается с “0” до максимально возможного.

WARM UP («РАЗМИНКА»)

1) Нажмите клавишу “WARM-UP” для входа в программу.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

3) Нажмите START для начала разминки.

C OL DOWN («РАССЛАБЛЕНИЕ») O

1) Нажмите клавишу “COOL-DOWN” для входа в программу.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

3) Нажмите START для начала расслабления.

MANUAL («РУЧНОЕ УПРАВЛЕНИЕ»)

1) Нажмите клавишу “MANUAL” для входа в программу.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

4) Нажмите START для начала тренировки.

INTERVAL+ («ИНТЕРВАЛ»)

■ HILL INTERVAL («ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ – РЕГУЛЯРНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ»)

1) Несколько раз нажмите клавишу “INTERVAL+”, выберите “HILL INTERVAL” и нажмите SELECT.

2) “SELECT LEVEL” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

3) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

5) Нажмите START для начала тренировки.

■ RANDOM HILL («ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ – СЛУЧАЙНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ»)

1) Несколько раз нажмите клавишу “INTERVAL+”, выберите “RANDOM HILL” и нажмите SELECT.

2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

4) Нажмите START для начала тренировки.

MULTI FX+ («МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ»)

■ CONSTANT WATTS («ПОСТОЯННЫЙ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ»)

1 ) Несколько раз нажмите клавишу “MULTI FX+”, выберите “CONSTANT WATTS” и нажмите SELECT.

2) “SELECT WATTS” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите

SELECT.

3) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.

5) Нажмите START для начала тренировки.

1 2 ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 43 44

Sin comentarios

Matrix U1x Manual de usuario Pagina 33