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Matrix E7xi Manual de usuario Pagina 54

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FETTVERBRENNUNG
Fettverbrennung (Fat Burn) ist ein levelbasiertes
Trainingsprogramm, das dazu entwickelt wurde, die
Benutzer durch verschiedene Widerstandswechsel bei der
Fettverbrennung zu unterstützen.
Um bei einem 3x oder 5x in dieses Trainingsprogramm zu
gelangen, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen, bei
einem 7xe und 7xi folgen Sie den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
1) Wählen Sie durch Drücken der Taste
FETTVERBRENNUNG (FAT BURN) das Programm
und drücken Sie EINGABE (ENTER).
2) Geben Sie mit den PFEILTASTEN oder der
ZIFFERNTASTATUR die gewünschte Intensität ein und
drücken Sie EINGABE (ENTER).
3) Geben Sie mit den PFEILTASTEN oder der
ZIFFERNTASTATUR die gewünschte Trainingszeit ein
und drücken Sie EINGABE (ENTER).
4) Geben Sie das Benutzer-Gewicht (wird zur
Berechnung des Kalorienverbrauchs verwendet -
die Angabe des genauen Gewichts gewährleistet
eine Berechnung des Kalorienverbrauchs für jeden
Benutzer) mithilfe der PFEILTASTEN oder der
ZIFFERNTASTATUR ein und drücken Sie EINGABE
(ENTER).
5) Drücken Sie LOS (GO) um mit dem Training zu
beginnen.
TRAININGSBESCHREIBUNG
BENUTZERSPEZIFISCHE PROGRAMME
ZUFALL (RANDOM)
Im Modus Zufall (Random) stehen 20 Trainingsprofile zur
Auswahl. Mit jeder Betätigung der Taste Zufall (Random)
wechselt das Profil.
Um bei einem 3x oder 5x in dieses Trainingsprogramm zu
gelangen, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen, bei
einem 7xe und 7xi folgen Sie den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
1) Wählen Sie durch Drücken der Taste ZUFALL
(RANDOM) das Trainingsprogramm und drücken Sie
EINGABE (ENTER).
2) Geben Sie mit den PFEILTASTEN oder der
ZIFFERNTASTATUR die gewünschte Intensität ein
und drücken Sie EINGABE (ENTER).
3) Geben Sie mit den PFEILTASTEN oder
ZIFFERNTASTEN die gewünschte Trainingszeit ein
und drücken Sie EINGABE (ENTER).
4) Geben Sie das Benutzer-Gewicht mithilfe der
PFEILTASTEN oder ZIFFERNTASTEN ein und
drücken Sie EINGABE (ENTER).
5) Drücken Sie LOS (GO) um mit dem Training zu
beginnen.
HINWEIS: Programme können je nach Modell und Einstellungen variieren.
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