Matrix A7X Manual de usuario descargar pdf (Pagina 27)

Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60-80 RPM.

Программа завершится, когда пользователь не сможет продолжать тренировку при

заданной скорости. Используйте телеметрический датчик пульса для получения более

подробной информации о тренировке.

Фит-тест начинается с низкой интенсивности, постепенно увеличивая уровень ее

сложности, изменения происходят каждые 2 минуты. При каждом увеличении нагрузки

пользователь должен поддерживать

60-80 об./мин., для того чтобы перейти к

следующему уровню. Тренировка может длиться свыше 30 минут. По завершению

тренировки консоль предложит вам выполнить программу охлаждения, данные о фит-

тесте будут отображены на дисплее. Результаты рассчитываются в соответствии с

завершенными этапами.

Возможные этапы:

• Значительно ниже среднего;

• Ниже среднего;

• Ниже среднего ;

• Средний;

• Средний ;

• Выше среднего;

• Значительно выше среднего.

HEART RATE CONTROL (ПУЛЬС)

Одна из программ Вашего эллиптического тренажера – пульсозависимая. Режим

пульсозависимой тренировки позволяет пользователю получить уже рассчитанный

программой уровень сопротивления. Уровень сопротивлению зависит от целевой

частоты пульса пользователя.

Целевая частота пульса = (220 – ваш возраст)*100%.

Пользователь может использовать нагрудный датчик пульса или держаться за поручни

с датчиками пульса во время тренировки.

1) Нажмите TARGET HEART RATE;

2) С помощью кнопок UP/DOWN или кнопок нумерации введите ваш возраст, затем

нажмите ENTER;

3) Введите максимальное значение частоты пульса (%), используя кнопки

UP/DOWN или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER;

4) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации,

затем нажмите ENTER;

5) Введите ваш вес, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации, затем

нажмите ENTER (значение веса пользователя необходимо для расчета затраченных

калорий в течение тренировки).

CONSTANT WATTS (ВАТТЫ)

Программа WATTS – это программа, позволяющая изменять ваш темп (каденцию) или

количество оборотов в минуту (RPM) тренажера в зависимости от заданной вами цели.

Чем быстрее вы будете шагать,

тем более низкий уровень сопротивления будет

выбран.

Тормозная системы не зависит от скорости за исключением режима Constant watt. Для

режима Constant watt тормозная система будет зависеть от скорости:

1) Нажмите CONSTANT WATTS;

2) С помощью кнопок UP/DOWN или кнопок нумерации введите количество ватт и

нажмите ENTER (25 – 525);

3) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации,

затем нажмите ENTER;

1 2 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 41 42

Comentarios a estos manuales

Sin comentarios

Matrix A7X Manual de usuario Pagina 27

Comentarios a estos manuales

Relacionado con productos y manuales para Bicicletas de spin Matrix A7X